吃過。而且對排便超級有幫助，我偶爾吃一次，不敢連續多吃。

所有跟帖： 

• 基本上所有的綠色蔬菜（長纖維的）都對排便有幫助 -曲藝- ♂ (0 bytes) () 01/23/2025 postreply 17:13:49

• 隻有某一種kale對我特別有幫助，吃了幾次不敢再吃了。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 01/23/2025 postreply 17:58:12

• 為什麽不敢吃？因為排便太頻繁？Kale是挺健康的 -曲藝- ♂ (0 bytes) () 01/23/2025 postreply 18:06:20

• 是的。總不能一天都不出門。隻有一種朋友自家種的有這效果，店裏買的沒有。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 01/23/2025 postreply 20:16:47

• 可能是沾上細菌了才拉肚子。或是直接吃冰凍的東西不加熱會拉肚子。腸胃受刺激了 -mimifan- ♀ (0 bytes) () 01/23/2025 postreply 18:37:04

• 拉肚子和排便好（促進排便）是倆回事兒 -曲藝- ♂ (0 bytes) () 01/23/2025 postreply 19:04:12

• 不是，是炒熟的。而且是朋友後院種的。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 01/23/2025 postreply 20:18:49