Doxylamine 25 mg OTC, 外加一杯熱牛奶。。。

熱牛奶可以刺激胃腸蠕動，使副交感神經興奮， 而交感神經被抑製，從而易於進入睡眠。

所有跟帖： 

• 我是服用三分之一Doxylamine 25 mg 片，也不是每天吃，有時候半片Banandry,換著吃 -longnv- ♀ (0 bytes) () 12/14/2024 postreply 04:49:06

• 睡前熱水泡腳，也能起到放鬆交感神經的作用，促進入睡。熱牛奶加熱水泡腳加褪黑素。 -譽用文人- ♂ (73 bytes) () 12/14/2024 postreply 09:04:51