長膘需要長肌肉，不是肥肉

來源: mikecwu 於 2024-12-12 13:12:12 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (102 bytes)

我也是無論怎麽吃都胖不起來，唯一增加重量的方法是擼鐵，長肌肉。

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