謝謝分享。鍛煉前預熱對防止受傷非常重要。預熱要讓“血液”熱起來。十分鍾力所能及的快走很有效。”

來源: choice1 於 2024-11-24 19:49:00 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 我如何進行力量鍛煉（2） 由 越王 於 2024-11-24 04:33:26

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