謝謝分享。鍛煉前預熱對防止受傷非常重要。預熱要讓“血液”熱起來。十分鍾力所能及的快走很有效。”

來源: 2024-11-24 19:49:00 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: