你推薦一兩個視頻吧，這樣比較容易理解。

來源: Shine20 於 2024-11-24 08:51:46 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (218 bytes)
回答: 我如何進行力量鍛煉（2） 由 越王 於 2024-11-24 04:33:26

練不好，或者沒效果，不會找你麻煩的鬼臉

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