我燒一鍋雜糧粥，按一個星期一份分開凍上

每天早上一天份的雜糧粥+水果+紅棗+NUTS+南瓜紅薯啥的，打成糊糊，味道好極了。幾天不吃想得慌

所有跟帖： 

• 方法正確，但是凍粥占地方，凍米飯省地方，一小盒一小盒的凍，然後加熱水煮開。 -喜鵲- ♀ (0 bytes) () 11/07/2024 postreply 13:49:01

• 我主要是還加了豆子的：） -家家123- ♀ (358 bytes) () 11/07/2024 postreply 13:53:53

• 我家老8每次都喝很多，我的那份也被他自覺的喝掉了，補充精力最棒。 -喜鵲- ♀ (0 bytes) () 11/08/2024 postreply 17:53:13

• 粥裏加的什麽水果？ -violetgem- ♀ (0 bytes) () 11/07/2024 postreply 16:23:00

• 水果是隨便加的， 檸檬/蘋果/芒果/藍莓/草莓/牛油果/香蕉等等 -家家123- ♀ (155 bytes) () 11/08/2024 postreply 02:27:00

• 你這個更加全麵，明天也加堅果南瓜啥的，我得慢慢嚐試。 -tiger00- ♀ (0 bytes) () 11/07/2024 postreply 18:08:25

• 南瓜紅薯紅菜頭都很好的。我通常不喜歡紅菜頭那個味道， 但是打進糊糊裏就可以吃:) -家家123- ♀ (0 bytes) () 11/08/2024 postreply 02:31:06

• 一定要少量哦，一口那麽多就很多了 -喜鵲- ♀ (0 bytes) () 11/08/2024 postreply 17:55:07