每天早上一天份的雜糧粥+水果+紅棗+NUTS+南瓜紅薯啥的,打成糊糊,味道好極了。幾天不吃想得慌
我燒一鍋雜糧粥,按一個星期一份分開凍上
所有跟帖:
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方法正確,但是凍粥占地方,凍米飯省地方,一小盒一小盒的凍,然後加熱水煮開。
-喜鵲-
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11/07/2024 postreply
13:49:01
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我主要是還加了豆子的:)
-家家123-
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11/07/2024 postreply
13:53:53
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我家老8每次都喝很多,我的那份也被他自覺的喝掉了,補充精力最棒。
-喜鵲-
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11/08/2024 postreply
17:53:13
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粥裏加的什麽水果?
-violetgem-
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11/07/2024 postreply
16:23:00
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水果是隨便加的, 檸檬/蘋果/芒果/藍莓/草莓/牛油果/香蕉等等
-家家123-
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11/08/2024 postreply
02:27:00
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你這個更加全麵,明天也加堅果南瓜啥的,我得慢慢嚐試。
-tiger00-
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11/07/2024 postreply
18:08:25
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南瓜紅薯紅菜頭都很好的。我通常不喜歡紅菜頭那個味道, 但是打進糊糊裏就可以吃:)
-家家123-
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11/08/2024 postreply
02:31:06
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一定要少量哦,一口那麽多就很多了
-喜鵲-
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11/08/2024 postreply
17:55:07