不過每次登山一周後體重掉五磅,然後花幾個月漲回來,當然如果我隻吃半個大號pizza 的話,減低熱量攝入,二月就能減少三磅
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總結就是,肌肉非常重要,肌肉在,多吃不會長胖
-janeice60-
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11/07/2024 postreply
12:02:39