我老公跑步幾年腰圍小了一圈，能穿兒子的褲子。但體重沒變，我猜是肌肉骨頭重了

來源: 新年好運 於 2024-11-07 08:05:00 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 體重控製何其難 由 牛經滄海 於 2024-11-07 05:13:30

所有跟帖： 

• 跑步肯定有用，但我膝關節疼痛，無法執行 -牛經滄海- ♂ 給 牛經滄海 發送悄悄話 牛經滄海 的博客首頁 (0 bytes) () 11/07/2024 postreply 08:12:00

• 如果有條件、堅持遊泳 -玻璃坊- ♂ 給 玻璃坊 發送悄悄話 玻璃坊 的博客首頁 (51 bytes) () 11/07/2024 postreply 08:19:33

• 不改善飲食方式，光靠運動是無法減肥的。 -6degrees- ♂ 給 6degrees 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/07/2024 postreply 09:45:19

• 長跑是減腰圍最有效的運動 -玻璃坊- ♂ 給 玻璃坊 發送悄悄話 玻璃坊 的博客首頁 (0 bytes) () 11/07/2024 postreply 08:13:56

請您先登陸，再發跟帖！