我老公跑步幾年腰圍小了一圈,能穿兒子的褲子。但體重沒變,我猜是肌肉骨頭重了
所有跟帖:
•
跑步肯定有用,但我膝關節疼痛,無法執行
-牛經滄海-
♂
(0 bytes)
()
11/07/2024 postreply
08:12:00
•
如果有條件、堅持遊泳
-玻璃坊-
♂
(51 bytes)
()
11/07/2024 postreply
08:19:33
•
不改善飲食方式,光靠運動是無法減肥的。
-6degrees-
♂
(0 bytes)
()
11/07/2024 postreply
09:45:19
•
長跑是減腰圍最有效的運動
-玻璃坊-
♂
(0 bytes)
()
11/07/2024 postreply
08:13:56