遊泳和騎車都是阻力運動，但絕大部分是有氧。

所有跟帖： 

• 推剪草機（ 剪樹葉）也是阻力訓練，也是有氧。跑一下題，大家是如何簍樹葉的？ -lawattaction- ♀ (236 bytes) () 10/26/2024 postreply 13:44:10

• 用耙子，是累，好在我隻有一棵大樹。 -風嘯嘯壯士- ♂ (0 bytes) () 10/26/2024 postreply 14:10:11

• Conner lot ，再加上懶鄰居（一家上了年紀另一家是印度人），樹葉都被風吹到我家了。我已經幹2 次了。 -lawattaction- ♀ (42 bytes) () 10/26/2024 postreply 14:39:42