你這個例子給得太好。很多人眼裏隻有數字指標，忽略了精神愉悅，吃喜歡的食物是享受，限量就行。

而且代謝器官可能會用進疲退，絕對拒絕一大類千百年傳承的食物種類或許人類基因不會支持。像堅果過敏都從隔絕變為微量攝入了。