什麽都吃點,控製份量,感覺自己有能量就好。基礎體重漲了2lb.
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我如果三天不運動,晚上又吃跑,吃肉吃飯什麽的,體重一定上升4lbs.好恐怖,又得重來,所以我為什麽這麽自虐.
-曉芮-
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09/28/2024 postreply
06:09:16
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我是高血脂重度脂肪肝,好多東西不能吃,在盡量控製.所以fasting,才能降血脂,淸內髒脂肪
-曉芮-
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09/28/2024 postreply
06:16:49