我鍛煉早上5點走路一小時晚上睡覺前再走40分鍾.白天上班下班後睡一下家務.還在要上課.又困又餓.

所有跟帖: 

吃這麽少的情況下,沒有必要安排運動,更重要的是早睡。 -Shine20- 給 Shine20 發送悄悄話 Shine20 的博客首頁 (0 bytes) () 09/28/2024 postreply 10:25:37

至少睡前的走路應該取掉。 -Shine20- 給 Shine20 發送悄悄話 Shine20 的博客首頁 (0 bytes) () 09/28/2024 postreply 10:26:55

其實沒有休息好過度勞累對血糖管理不好的 -mimifan- 給 mimifan 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/29/2024 postreply 05:13:52

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