我鍛煉早上5點走路一小時晚上睡覺前再走40分鍾.白天上班下班後睡一下家務.還在要上課.又困又餓.

所有跟帖： 

• 吃這麽少的情況下，沒有必要安排運動，更重要的是早睡。 -Shine20- ♀ (0 bytes) () 09/28/2024 postreply 10:25:37

• 至少睡前的走路應該取掉。 -Shine20- ♀ (0 bytes) () 09/28/2024 postreply 10:26:55

• 其實沒有休息好過度勞累對血糖管理不好的 -mimifan- ♀ (0 bytes) () 09/29/2024 postreply 05:13:52