吃了兩天的醫院病號飯後順利出院，很開心能回家吃自家的病號飯了。老話說傷筋動骨一百天，我的腰椎手術耗時三個小時，算個不小的手術。還好沒有輸血說明流血不多，不過肯定還是傷了元氣虧了氣血的，需要好好補補。回家後就享受飯來張口衣來伸手的待遇，想吃什麽就請領導去做或去買，辛苦了領導忙前忙後的伺候。
醫囑不能彎腰不能舉重物，不能扭腰，要像機器人似的整個身體轉身。醫生說要四到六個星期恢複，我估計是非常樂觀的預測。總之既來之既安之，慢慢熬吧。先吃好飯養好身體為大，好吃的食物帶來快感也能減輕傷口的疼痛，有利恢複。
秀一下一些喜歡的病號飯。
小米山藥枸杞粥
綠豆蓮子紅棗湯
苦瓜肉末炒雞蛋
綠豆芽炒香幹絲青椒
獅子頭山藥木耳玉米湯
雞蛋蝦滑
酒釀雞蛋
餃子，羽衣甘藍豬肉餡，第一次嚐試用這種菜葉做餡，有點薺菜的香味蠻好的。
下麵是買的現成的食品
Costco 的蝦餃，sale 時買的，蝦肉新鮮，性價比超高。
Trader Joe's 宮保雞丁, 味道不錯，偏甜口。
中餐館的芝麻牛，太甜像糊了一層糖漿，不推薦。
幹炒牛河，幹炸茄條，蔥油餅，這幾樣都好吃，是當地有名的中餐館
Fish taco
chick-fil-a
謝謝看帖，祝周末愉快！
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