有關維生素D 和鈣有關的食物以及營養吸收

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所有跟帖： 

• 我有不同意見。缺鈣不是因為鈣吃得太少，而是維他命D少、鈣不吸收。VD雖然可以人體製造，但需要曬太陽。大多數人曬太陽不足 -r41866- ♀ (82 bytes) () 09/27/2024 postreply 04:33:47

• 您對大多數人做的這個結論，有什麽事實依據嗎？ -在水四方- ♀ (442 bytes) () 09/27/2024 postreply 07:51:05

• 我的醫生告訴我的。油管裏麵的視頻也多的是，大多數都是說大多數人不需要補鈣。我不會因為一兩個視頻這麽說而相信的。 -r41866- ♀ (87 bytes) () 09/27/2024 postreply 08:21:16

• 也不必太悲觀，我剛血檢，測了VD, 40多正常。我從56月開始停了多維和1000IU的VD, 平均每天30min走路騎車 -lilyofthevalley- ♀ (95 bytes) () 09/27/2024 postreply 13:45:22