一天一小時很不錯啊，就是要堅持，其實一種說法是要走到微出汗的程度，堅持下去就好。

來源: 小小試一下水 於 2024-09-21 13:30:05 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

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