這裏是一些我看過借鑒的：

來源: 6degrees 於 2024-09-19 06:54:28 [檔案] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (2404 bytes)

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回答: 拉伸按摩鍛煉方式由 cxyz 於 2024-09-19 04:14:29

我把以下幾個視頻，特別是油管視頻的關鍵位置都定時了，不用全都看。我根據這些視頻，總結出7套動作，每天早中晚各練習一次，不到一個月，手指發麻的現象徹底消失了，很神奇。

現在即使手指不再發麻了，我還是每天至少練習2-3次。可能這些拉伸、按摩的練習對人體非常有益：

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• 非常感謝：） -cxyz- ♀ (0 bytes) () 09/19/2024 postreply 08:01:54