英國國家健康服務 指出：服用褪黑素至少有十種副作用，包括頭昏。。。

服用褪黑素常見副作用：

白天感到困倦或疲倦
頭痛
胃痛
感覺不舒服（惡心）
頭暈
感覺煩躁或不安
口幹
皮膚幹燥或發癢
手臂或腿部疼痛
奇怪的夢或盜汗

所有跟帖： 

• 他們忘記提了；褪黑素是人體能夠自生的激素。長期服用褪黑素實際上破壞了人體自己的功能，後果不好 -yzout- ♂ (0 bytes) () 09/18/2024 postreply 20:26:43

• 褪黑素已經在英國禁用了。 -加州數豆人- ♂ (0 bytes) () 09/18/2024 postreply 21:05:58

• Melatonin 在英國和部分歐洲是處方藥。在澳大利亞原來是處方，現在55歲以上可以不用處方購買Melatonin 。 -湖西- ♂ (0 bytes) () 09/18/2024 postreply 21:26:04

• 我看到Costco裏很多種，甚至有兒童吃的chewable Melatonin -slow_quick- ♂ (0 bytes) () 09/19/2024 postreply 09:26:48

• 我旅行倒時差的時候服幾片，應該沒問題吧？ -玻璃坊- ♂ (0 bytes) () 09/18/2024 postreply 23:35:41

• 前一段剛看了一個文章說褪黑素沒有任何副作用，而且還能延年益壽。真不知道該信哪個。 -杏核眼- ♀ (0 bytes) () 09/19/2024 postreply 06:45:30

• 據說吃飯也有十幾種副作用。 -原上草2017- ♂ (0 bytes) () 09/19/2024 postreply 07:19:00

• 哈哈 -awr- ♀ (0 bytes) () 09/19/2024 postreply 07:34:14

• 每晚12mg多年 -chinomango- ♂ (0 bytes) () 09/20/2024 postreply 20:16:47