是這樣的。我以前倒時差最多一個星期。這次要一個多月。做了一些怪夢，睡前吃了兩顆gummi半夜睡不著又吃了兩顆，過量了

來源: 加州數豆人於 2024-09-18 17:24:53 [檔案] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

回答: 褪黑色素是身體可以產生的一種荷爾蒙，假如劑量不大不會有問題。由 tiger00 於 2024-09-18 16:55:51

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是這樣的。我以前倒時差最多一個星期。 這次要一個多月。做了一些怪夢，睡前吃了兩顆gummi半夜睡不著又吃了兩顆，過量了