我倒是還行。 從270多降下來，現在140多。但是HDL也降了。

所有跟帖： 

• 我運動會增加HDL, 減碳水會降低甘油3脂， 少吃糖大概降LDL. 我血糖一直正常，間歇斷食前後一年A1C下降0.5 -加蘭- ♀ (0 bytes) () 09/18/2024 postreply 13:47:07

• 看來因人而異，我試著降低碳水半年，發現總膽固醇正常了，但HDL降低了，甘油三酯上去好多 -rancho2008- ♀ (0 bytes) () 09/18/2024 postreply 13:58:02

• 確實因人而異，我減少碳水近一年（外加鍛煉兩年多），甘油三酯下來了，總膽固醇升高了，HDL沒變化。 我猜我可能是， -風嘯嘯壯士- ♂ (102 bytes) () 09/18/2024 postreply 14:08:39