注意一下鹽的攝入量

我有段時間就累，是鹽吃少了， 補上就好了。 主要發生在夏天。

我口味很淡，平時的炒菜都放很少鹽，也不太外食或買半成品， 最大的鹽攝入是喝肉湯。  夏天熱就不做湯， 所以鹽就不夠了。 後來不喝湯的時候會專門買些deli的熟肉或cheese， 都是比較鹹的。