問題是在沒有人一旁指點，練習姿勢很容易偏差，負重練習會造成受傷。

來源: danren 於 2024-09-10 19:39:51 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 預防常見關節受傷的鍛煉動作 由 越王 於 2024-09-10 17:03:01

所有跟帖： 

• 是的，最好有人指點。避免受傷是最重要的。 -越王- ♂ 給 越王 發送悄悄話 越王 的博客首頁 (0 bytes) () 09/11/2024 postreply 04:25:27

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