我很多年前吃的經驗

來源: 綠蔥1 於 2024-09-08 20:05:37 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (1168 bytes)

最早是二十多年前， 跑步入了華人的一個健身群， 群主推薦吃，她家狗狗也吃， 說有各種好處。 我因為跑得比較多， 那時候還節食低碳，擔心營養缺乏， 斷斷續續的一星期三五片，吃不是很認真的， 三五年時間， 沒覺出好也沒什麽不好。

後來十年前吧，我開始關節痛， 其實是類風濕引起的，但當時我不知道，以為就是勞損， 很認真地吃了近一年。 沒看見正麵效果， 出現相關的副作用， 一是手變得很幹， 我從小是汗手汗腳， 最後手幹到翻頁搓紙要沾水； 第二個副作用是胃變差了，粥或濃湯超過一小碗（6oz）就返流， 這個問題現在還有，隻是我基本不喝粥了， 隻喝清湯和水茶黑咖。 發現這兩點後我就果斷把藥停掉了。

但是前年我的膝蓋又不舒服，一起跳舞的朋友就建議我吃costco 帶MSM的那種， 我家正好還有以前剩的半瓶綠色 movefree，就先吃著。 這次吃是管用的， 幾天就很明顯的好轉了， 以至於後來又專門買了一瓶costco的。 

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