看你的描述,如此這般簡單而且有效,值得推廣。
所有跟帖:
• 這個冥想就是中國的打坐,關鍵是要心無雜念。很難做到的。看看妙玉的走火入魔就說明問題。 -窗外白雪- ♀ (0 bytes) () 09/08/2024 postreply 05:13:25
• 靜的比動的容易出事,閉眼比半閉眼容易出事 -周老大- ♂ (0 bytes) () 09/08/2024 postreply 10:32:24
• 像你那樣打太極拳還是好些,不管腦袋想不想的,都是做到了放鬆。冥想不冥則沒什麽作用了。我家是有人打坐的。有用 -窗外白雪- ♀ (0 bytes) () 09/08/2024 postreply 13:28:54