如運動，可以改善血糖，血脂，血壓，肥胖，腰臀比，睡眠等多項，在這裏麵，隻給了最低分，0.1分。

所有跟帖： 

• 所以這些數字，沒有意義。 -湖西- ♂ (0 bytes) () 09/06/2024 postreply 10:52:35

• 0.1分相當於影響10%的壽命，影響已經非常大了 -rothira- ♀ (0 bytes) () 09/09/2024 postreply 17:45:00

• 就是說，限食的分數 >0.4 = 影響>40%的壽命？ 可現在根本沒有能支持這個數字的人類研究。所以這數字沒意義。 -湖西- ♂ (0 bytes) () 09/09/2024 postreply 20:44:16

• 問個問題。運動消耗，不能限食，反而要多吃。對長壽來說，*不運動 + 限食* 和 *運動 + 多吃*，哪個更有利？ -湖西- ♂ (0 bytes) () 09/09/2024 postreply 20:52:40

• 限製熱量攝入可以延長壽命，這在人、小鼠、猴子都做過壽命實驗，已經實錘 -rothira- ♀ (0 bytes) () 09/10/2024 postreply 18:48:00