做有氧運動，身體“自然”排汗，如慢跑，遠離空調！！！這是緩慢過程，需要堅持好幾年，能根除過敏。

我是深受其害幾乎失去工作能力，生活上“極度”不方便，所以痛下決心開始慢跑，從低過敏期開始跑，一年又一年地渡過過敏期，高發期。。。。越跑越快樂，因為我看到了體質的變化，跑步為我帶來快樂！

所有跟帖： 

• 謝謝。 -tiger00- ♀ (0 bytes) () 08/29/2024 postreply 18:08:31

• 讚！請多分享！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 08/30/2024 postreply 05:03:36

• 是這樣，戶外運動帶來快樂，對身體益處很大 -mimifan- ♀ (0 bytes) () 08/30/2024 postreply 05:58:55