做有氧運動，身體“自然”排汗，如慢跑，遠離空調！！！這是緩慢過程，需要堅持好幾年，能根除過敏。

來源: 於 2024-08-29 17:47:55 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

我是深受其害幾乎失去工作能力，生活上“極度”不方便，所以痛下決心開始慢跑，從低過敏期開始跑，一年又一年地渡過過敏期，高發期。。。。越跑越快樂，因為我看到了體質的變化，跑步為我帶來快樂！