謝謝分享。蛋白粉怎麽吃才吃得下？

來源: chunjingjing 於 2024-08-25 06:10:38 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 50+女生訓練需要注意什麽？-Stacy Sims 由 burpeejump 於 2024-08-24 19:41:09

所有跟帖： 

• 放酸奶裏，加點堅果和蜂蜜 -lucky_rain- ♀ 給 lucky_rain 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/25/2024 postreply 06:13:46

• 加在水裏啊。我每天喝咖啡時加入 -桃花好運- ♀ 給 桃花好運 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/25/2024 postreply 06:32:39

• 為什麽要加蛋白粉啊？平時食補不夠嗎？ -mmz- ♀ 給 mmz 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/25/2024 postreply 07:48:26

• 老了吸收不好，平時食物不夠。我主要用的是骨膠原蛋白，對joints好 -桃花好運- ♀ 給 桃花好運 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/25/2024 postreply 07:59:15

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