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» 有時候睡眠不好是正常現象, 不要過度關注,不要去記錄每天睡多久,這樣隻會增加焦慮, 睡不著時就閉目養神。
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有時候睡眠不好是正常現象, 不要過度關注,不要去記錄每天睡多久,這樣隻會增加焦慮, 睡不著時就閉目養神。
來源:
DoubleDelight
於
2024-08-16 10:31:47
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回答:
昨天下午發帖說睡眠不足,然後昨晚還可以,看來話療有效
由
來來往往2020
於
2024-08-15 07:21:57
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