若僅屬上年紀因局部肌肉鬆弛導致的尿頻或漏尿，建議練 "凱格爾運動Kegel Exercise“。。

我們醫院是讓這類病人練Kegel Exercise。。此尿頻非彼尿頻，得分清尿頻原因，原因不同方法不同。若屬尿路感染導致的尿頻屬另碼事，還有上年紀男性因前列腺問題的尿頻則又屬另類尿頻。