我是2份高筋麵粉，8份全麥麵粉（共10份粉），然後10份其他成分

如黃豆粉、杏仁粉、亞麻籽、奇亞籽、玉米渣、燕麥片、芝麻等

做出來的麵包三明治夾蔬菜、肉

對血糖控製很友好

所有跟帖： 

• 你測過嗎？如果沒有10份其他成分，隻是全麥麵和白麵，和光是白麵比，血糖升的差不多。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 08/08/2024 postreply 20:52:10