東亞人的BMI 應該在23以下,不是我說的,WHO的標準。另外,注重體脂減少,
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現在感覺,年紀大了,不能太瘦,需要防止肌肉流失。BMI 在23以下是必須的。
-6degrees-
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07/23/2024 postreply
12:28:42