東亞人的BMI 應該在23以下，不是我說的，WHO的標準。另外，注重體脂減少，

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• 現在感覺，年紀大了，不能太瘦，需要防止肌肉流失。BMI 在23以下是必須的。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 07/23/2024 postreply 12:28:42