個人覺得不是吃多少，而是在你血裏的濃度是多少。

來源: Tryagain101 於 2024-07-23 07:30:37 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (1035 bytes)
回答: 我一天一萬單位維他命D3吃了三周 由 r41866 於 2024-07-23 06:10:00

吃上1，2個月後應該去測一下血裏的濃度。

In order for vitamin D to reach toxic or dangerous levels in the body, it needs to exceed 100 nanograms (ng) per milliliter (mL). Excess vitamin D is defined as blood vitamin D levels over 100 ng/mL, while vitamin D intoxication or hypervitaminosis D is defined as serum levels over 150 ng/mL ( 3 , 4 ).

所有跟帖： 

• 你說得對。下次見醫生會要求驗血查一下。 -r41866- ♀ 給 r41866 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/23/2024 postreply 07:31:54

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