如果習慣側睡，頸枕有用嗎？

所有跟帖： 

• 對於我自己的情況，主要作用是仰臥，恢複頸椎的生理弧度。側屈的活動範圍也受限，所以側睡也有一些幫助。 -譽用文人- ♂ (0 bytes) () 07/20/2024 postreply 22:12:28

• 我仰臥睡不著。看樣子需要另找時間糾正了。不知一天花多少時間仰臥會有用？ -Michelangelo- ♀ (0 bytes) () 07/20/2024 postreply 22:14:36

• 建議你買一個牽引床。 -譽用文人- ♂ (0 bytes) () 07/20/2024 postreply 22:27:09

• 牽引床不須入睡 -譽用文人- ♂ (0 bytes) () 07/20/2024 postreply 22:31:34

• 我沒有什麽嚴重症狀，隻是想預防變嚴重。 -Michelangelo- ♀ (0 bytes) () 07/20/2024 postreply 22:32:36

• 那就做頸椎操就夠了，避免頸椎關節粘連融合。 -譽用文人- ♂ (0 bytes) () 07/20/2024 postreply 22:34:10

• 可是給個的牽引床鏈接嗎？ -start2020- ♀ (0 bytes) () 07/21/2024 postreply 04:40:42

• 我仰睡，不會側睡，胳膊沒地方放，腿也不會放。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 07/21/2024 postreply 06:25:41