大方向對了就行，不用專注細節

比如說，低糖低碳水低鹽適量脂肪多纖維、多喝水、多運動、多拉筋就是大方向，其它細節真的無所謂。

所有跟帖： 

• 大差不差就可以了，隻要別天天喝涼水或者天天紅燒肉，基本上問題都不大 -永遠老李- ♂ (82 bytes) () 07/17/2024 postreply 07:48:18

• 都是瞎掰也不見得，隻是萬事都有個度。過度小心對自己的健康的負麵影響可能大於不健康飲食的影響 -r41866- ♀ (57 bytes) () 07/17/2024 postreply 09:42:54