哈哈，就別說聖人啦，說凡人吧。。

來源: pickshell 於 2024-07-13 18:51:26 [檔案] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次 (966 bytes)

回答: 求教：聖人春夏養陽，秋冬養陰。由種西瓜於 2024-07-13 15:52:43

“春夏養陽，秋冬養陰”這題目有點太籠統也太大。主要是真對陰陽平衡之人，天人合一，順應自然“養生”之法。
個人理解，這裏“養”若單純理解成”補“就錯了，說“護”或調養之意應更穩妥吧，對於一般人而言可做的，簡單說，春夏萬物生發，要保護“陽”即不要過於貪寒涼，否則會傷陽氣。而秋冬季節應養/藏陰，不要過於貪燥熱辛辣之物，多休息，就OK。
而現實中“凡人”那種真能保持/達中醫裏健康陰陽平衡之人實在是不多見。說來說去，無論如何“養生” 首先得了解自己的體質，身體狀況為大前提。虛則補之，實則瀉之，陰陽互為消長，平衡才是健康養生之根本。
本人好奇曾跟人學過些中醫，但從不敢自稱懂，還請這裏中醫網友指正。