我當然是係統鍛煉肌肉的，買了好幾本書和一套視頻

來源: r41866 於 2024-06-23 06:53:08 [檔案] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

本帖於 2024-06-24 06:31:34 時間, 由普通用戶 r41866 編輯

回答: 力量訓練有技巧的。不是自己隨便練練就能長肌肉。由 AprilMei 於 2024-06-23 06:35:51

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