非主流吧。隻知道補充蛋白質長肌肉，還要在鍛煉後不久，沒聽說過蔬菜幫助長肌肉。運動員尤其強調蛋白質。

所有跟帖： 

• 社交媒體也要講究質量，多少要靠點譜，不能信口開河瞎噴，語不驚人死不休挺沒意思的 -永遠老李- ♂ (0 bytes) () 06/23/2024 postreply 06:19:11

• 我不認為lz 是信口開河，她是從書裏學到的，比如昨天的性功能貼，都是從書中學到的。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 06/23/2024 postreply 06:57:16

• 嗯，咱們中國女性含蓄，一般回避談性，她這個以科學的態度談談還是值得讚一下。現實中好幾個認識的朋友都是長期 -窗外白雪- ♀ (147 bytes) () 06/23/2024 postreply 14:31:03