https://www.aao.org/eye-health/diseases/vitamins-amd
據美國眼科學會，患有某種形式的 老年性黃斑變性 (AMD)的人可能會從特定的維生素和礦物質混合物中受益。服用這些營養補充劑可能有助於減緩這種眼部疾病。
大約80% 的 AMD 患者屬於幹性 AMD。這種情況是由於黃斑破裂或變薄造成的。幹性 AMD 通常始於 視網膜下形成微小的黃色沉積物（稱為視網膜黃斑硬化症）。最終，黃斑可能會變薄並停止正常工作。
許多患有 AMD 的人都有視網膜黃斑硬化症。視網膜黃斑硬化症本身不會導致視力喪失。但是，當視網膜黃斑硬化症的大小或數量增加時，您就有患上早期或中期 AMD 的風險。這些階段的 AMD 並不總是有症狀，但患有中期 AMD 的人可能會開始注意到 中央視力中出現模糊的斑點。
當黃斑中的細胞開始分解或濕性 AMD 形成時，就會形成晚期幹性 AMD。這時，中央視覺中的模糊點開始變大變暗。這就是導致您失去中央視覺的原因。
幹性 AMD 和 AREDS 維生素
AREDS 2（老年性眼病研究 2）是一項非常大型的研究。它研究了每天服用維生素和礦物質來治療 AMD。這項研究發現，某些營養補充劑可以幫助一些患有大量視網膜黃斑硬化症的人。這些補充劑還可以降低濕性 AMD 的風險，以及因 AMD 而失去一隻眼睛視力的人另一隻眼睛視力喪失的風險。每天服用以下營養補充劑可能有助於這些人降低患晚期或濕性 AMD 的風險：
- 維生素 C（抗壞血酸）500 毫克
- 維生素E 400國際單位（IU）
- 葉黃素 10 毫克 （Lutein）
- 玉米黃質 2 毫克 （Zeaxanthin ）
- 鋅（氧化鋅）80毫克
- 銅（氧化銅）2毫克
重要的是要記住，營養補充劑不能治愈 AMD，但可能有助於減緩某些特定類型 AMD 患者的病情。您的眼科醫生可以檢查您的眼睛，看看您是否可以從這些補充劑中獲益，或者新開發的藥物是否可能是您的良好選擇。
您應該服用 AMD 營養補充劑嗎？
與您的 眼科醫生討論是否建議您服用營養補充劑。以下是一些可以討論的主題：
- 您患上晚期 AMD 的幾率。研究表明，營養補充劑可能有助於早期至中期 AMD 患者，這些患者有可能患上晚期 AMD。
- 有益眼睛健康的食物。研究表明，僅靠營養補充劑不足以預防或延緩晚期 AMD。您還應該吃健康、均衡的飲食。這包括深綠色葉菜（如菠菜和羽衣甘藍）以及黃色、橙色和其他色彩鮮豔的水果和蔬菜。吃鮭魚等多脂魚也可能降低早期或晚期 AMD 的風險。
- 營養補充劑的益處和風險。服用營養補充劑可能有益，但也可能存在健康風險。請谘詢您的眼科醫生和初級保健醫生，了解上述維生素和礦物質可能對您產生的影響。
