Eat super food--Scallions

The nutrition present in a 100 g serving of spring onions, according to the USDA Food And Nutrient Database, is as follows:

Total Calories      32

Protein       1.8 g

Fat    0.4 g

Carbohydrate      7.3 g

Fiber 2.6  g         

Cholesterol 0 mg

Vitamin A 997  IU

Vitamin C   18.8 mg

Vitamin B6 0.06 mg

Vitamin E   0.55 mg

Vitamin K   207  mcg

Riboflavin  0.08  mg

Thiamin     0.06 mg

Folate 64  mcg

Niacin 0.52  mg

Calcium 72 mg

Copper 0.08 mg

Iron 1.48  mg

Magnesium 20 mg

Manganese 0.16 mg

Phosphorus 37 mg

Potassium 276  mg

Selenium 0.6 mcg

Sodium 16 mg

Zinc 0.39 mg

所有跟帖： 

• 你說的是蔥嗎？兩毛錢一把的？這蔥補西醫腎還是中醫腎？ -永遠老李- ♂ (0 bytes) () 06/20/2024 postreply 14:36:33

• 哈哈哈，這幽默的，您真會刺激壇友們的氣氛，哈哈哈哈哈。 -古樹羽音- ♀ (0 bytes) () 06/20/2024 postreply 18:30:46

• 這麽便宜的嗎，我們這邊要7毛5才有一把 -ephd- ♂ (0 bytes) () 06/20/2024 postreply 22:15:26

• 我感覺兩三毛錢的蔥隻能補西醫的腎，貴的蔥才能補中醫腎。烤，我的蔥都浪費了 -永遠老李- ♂ (0 bytes) () 06/21/2024 postreply 06:57:15