正常人白天心神奔於外，腎水漏失於下，屬未濟之象。夜裏熟睡才能心腎相交一段時間。但修煉者能使心火下降。

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• 正常人白天也是水火既濟，方能神清於上，不漏泄於下。 -''''''- ♀ (196 bytes) () 06/15/2024 postreply 08:19:18

• 一般的法子是，例如氣功裏的意守下腹部。普通人平日忙於生計和飲食男女，心神不寧。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 06/15/2024 postreply 09:06:31

• 神發於心而根於坎陽，並斂於腎精。意守丹田，精秘神安。 -''''''- ♀ (0 bytes) () 06/15/2024 postreply 09:38:16