沒錯,用到的肌肉不太一樣。不過核心力量在這幾個動作裏麵都非常重要。
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這個動作我撐在地上做都做不好,馬上知道這部分肌肉力量不足,可惜教練不經常讓做,我是被動型的,佩服你
-newxiaoshuye-
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06/13/2024 postreply
16:57:58