用的肌肉部位顯然不一樣。

來源: AprilMei 於 2024-06-13 10:07:40 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
回答: back lever 難度確實比 front lever 大不少 由 HenryLi 於 2024-06-13 08:59:17

所有跟帖： 

• 沒錯，用到的肌肉不太一樣。不過核心力量在這幾個動作裏麵都非常重要。 -HenryLi- ♂ 給 HenryLi 發送悄悄話 HenryLi 的博客首頁 (0 bytes) () 06/13/2024 postreply 15:03:01

• 這個動作我撐在地上做都做不好，馬上知道這部分肌肉力量不足，可惜教練不經常讓做，我是被動型的，佩服你 -newxiaoshuye- ♂ 給 newxiaoshuye 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/13/2024 postreply 16:57:58

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