我想大部分人講自己的體重的時候都是用每天同一時間同一情況下測的做比較。

比如每天晨起如廁後光腳穿著睡衣量的體重。有條件的可以不穿衣服量，LOL。

飯前和飯後的體重，早晨和下午的體重，那肯定是不一樣的。