單就從身體健康的角度， 每天8-10公裏就挺好

可是人總有點小貪心， 覺得還可以push一下自己； 就像彈琴每逢recite老師也會布置比較難的曲子，要strech一下。 

我剛跑了半馬比賽， 之前為了能有個好點的成績， 也沒少努力。

目標達成， 又暗戳戳地給自己訂了新目標， 好好練一年看明年能不能達成， 不行就再努力一年。 

所有跟帖： 

• 用不著10公裏。跑步的人一開始為了健康，到後來就成sports了，追求更快，更遠。 -君子花農- ♂ (72 bytes) () 05/29/2024 postreply 18:10:10

• 完全讚同 -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 05/30/2024 postreply 10:19:33