找到一種物美價廉低糖低碳主食

對於糖尿病來說，找到纖維豐富糖量也不太多的可口食物極為重要。 近月來我將6-7成熟的香港蕉在4c冰箱中阻斷香蕉繼續成熟。 每日都能享受同等6-7成成熟的香蕉作為主食，不亦樂乎！

所有跟帖： 

• 香蕉是我的最愛，學你把青香蕉放冰箱裏。我也貢獻一款低碳飲食。 -lawattaction- ♀ (245 bytes) () 05/25/2024 postreply 10:05:48

• 怎樣算是六七成熟？ -淡水橋- ♀ (0 bytes) () 05/25/2024 postreply 21:34:34

• 不成熟的香蕉含鞣酸多一點會造成便秘。 -Mililani- ♀ (0 bytes) () 05/26/2024 postreply 00:44:00