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» 我的減壓方法是爬山和看書,一動一靜。但如果體力心力透支太多就很難恢複。我的主要症狀就是失眠,人不睡覺啥都不好了。
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我的減壓方法是爬山和看書,一動一靜。但如果體力心力透支太多就很難恢複。我的主要症狀就是失眠,人不睡覺啥都不好了。
來源:
AprilMei
於
2024-05-24 15:08:45
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給我悄悄話
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回答:
說一些緩解焦慮的方法吧,希望能幫到你.
由
舊山老鬆
於
2024-05-24 11:14:20
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» 我的減壓方法是爬山和看書,一動一靜。但如果體力心力透支太多就很難恢複。我的主要症狀就是失眠,人不睡覺啥都不好了。
所有跟帖:
•
不錯。閱讀和爬山對我非常有幫助。
-
林雲英
-
♂
(0 bytes) (
) 05/24/2024 postreply 20:22:06
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