每個雞蛋大概有7~8g的蛋白質,那麽每天要吃十五個雞蛋;牛奶每100ml含有3.3g的蛋白質,每天要喝三升牛奶。
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否則,達不到樓主認為適當的蛋白質攝入量。那麽,你還認為“高”蛋白質飲食是件容易的事情麽?請樓主每天吃十五個雞蛋試試
-fuz-
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05/17/2024 postreply
07:17:44
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這文章應該不是樓主寫的,而是轉載的
-r41866-
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05/17/2024 postreply
07:21:07
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起碼是讚同類似觀點的。
-fuz-
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05/17/2024 postreply
07:24:01