5-15 分鍾就行,角度可以調節成30或45度, 不需要180度倒立。 關鍵是腳部要卡住,要有人在旁看著, 以保安全。過了一個星期就沒事了。大概是脊椎骨拉直了吧。
我有同樣經曆, 從後麵被人撞了。我用的是inversion table (chair), Costco 有買。每天倒著躺
所有跟帖:
•
長知識了,從來沒聽到過這個東西,還好在這裏問了。你當時的脖子有沒有不舒服?
-不常冒泡-
♀
(0 bytes)
()
05/17/2024 postreply
04:48:05