我有同樣經曆， 從後麵被人撞了。我用的是inversion table (chair), Costco 有買。每天倒著躺

來源: 於 2024-05-17 02:21:14 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

5-15 分鍾就行，角度可以調節成30或45度， 不需要180度倒立。 關鍵是腳部要卡住，要有人在旁看著， 以保安全。過了一個星期就沒事了。大概是脊椎骨拉直了吧。